Kategorie: Crossfit Berlin, Outdoor Training Berlin, Fitnessstudio Berlin, Personal Trainer Berlin
Bring dich in Form mit Personal Training! Hier sind für dich einige Möglichkeiten in Berlin im Überblick.
Dieser Artikel gibt dir einen Überblick über mögliche Aktivitäten in Berlin. Mal wieder so richtig auspowern? Gar kein Problem, denn egal ob Outdoor oder Indoor, hier wirst du Inspiration für dein nächstes Workout finden!
Outdoor-Training auf dem Adidas Playground
Sport unter freiem Himmel – kann man sich etwas Schöneres vorstellen? In Berlin gibt es neben anderen Fazilitäten insgesamt sieben Outdoor-Spielplätze, welche von Adidas gesponsert worden sind. Hier findet man Klimmzug- und Dip-Stangen, welche vor allem für das Oberkörper-Training ideal sind. Die Outdoor-Playgrounds befinden sich an verschiedenen Stellen Berlin, in der Regel in oder in der Nähe von größeren Parks.
Am besten informierst du dich schnell selbst, welcher Park dir am nächsten ist, die meisten sind vom Zentrum aus fußläufig zu erreichen. Ein großes Plus: Alle gesponserten Playgrounds sind kostenfrei zu Nutzen.
Freeletics Training Ground
Eine weitere Möglichkeit für ein Outdoor-Workout mitten in Berlin bietet der Freeletics Training Ground am Monbijoupark in Berlin Mitte. Hier gibt es ebenfalls ein breites Angebot von Klimmzugstangen, Sprossenwand, Hangleiter und anderen Gerätschaften, um die Workout-Möglichkeiten zu erweitern.
Wie auch die Outdoor-Parks von Adidas ist der Freeletics-Park frei nutzbar und für jeden geeignet. Auch hier gilt: was kann man sich bei gutem Wetter Besseres vorstellen, als unter der strahlenden Sonne ein paar Kalorien zu verbrennen?
CrossFit bei myleo
Hast du schon einmal von CrossFit gehört? Wenn du mal so richtig an deine Grenzen gehen willst und eine neue Herausforderung suchst, dann bist du hier genau richtig!
Die neue Trainingsform hat sich auch in Deutschland in den letzten Jahren rasant ausgebreitet und findet immer mehr Anhänger, da es mittlerweile auch in fast jeder größeren statt sogenannte „Boxen“ gibt. Das Trainingskonzept basiert auf funktionalem Training. Über Cardio, Kraftausdauer, Gymnastik bis hin zu Gewichtheben ist alles dabei und wird auf verschiedene Weisen miteinander kombiniert. Kurz: CrossFit vereint diverse Disziplinen und bring auch dich damit ins Schwitzen!
Ein großer Vorteil findet sich in der Skalierbarkeit der Workouts. Ähnlich wie bei klassischem Fitness-Training kann jeder Athlet das vorgegebene Kurstraining nach seinen Bedürfnissen anpassen und somit die Intensität und das richtige Skill-Niveau für sich bestimmen.
Myleo in Berlin ist eine der bekanntesten Boxen in ganz Europa und bietet das gesamte Spektrum des CrossFit-Sportes. Seit 2011 bietet die Box ein Angebot mit Kurstrainings in der Gruppe, aber auch die Möglichkeit zum selbstbestimmten Training allein.
Wenn du Lust hast, CrossFit einmal auszuprobieren, bist du hier auf jeden Fall an der richtigen Adresse! Auch jeder fortgeschrittene Athlet sollte sich ein Training hier nicht entgehen lassen!
Personal Trainer in Berlin finden
Solltest du noch eher unerfahren im Fitnessbereich sein, solltest du dir auf jeden Fall einmal überlegen, ob für dich nicht vielleicht ein Personal Trainer in Frage kommt.
Neben anderen Vorteilen ist das Training stets auf dich persönlich abgestimmt und eine direkte Betreuung durch einen professionell ausgebildeten Fitnesstrainer ist gewährleistet. Das ermöglicht die perfekte Erfüllung von individuellen Trainingszielen. Vielleicht können wir bei der Entscheidung dazu helfen und gemeinsam mit dir herausfinden, ob Personal Training für dich in Frage kommt. Nimm dir dafür kurz Zeit und beantworte ein paar einfache Fragen:
Barliner – Calisthenics in Berlin
Eine weitere, alternative Fitnessform der letzten Jahre bietet Calisthenics. Die Sportart kann am besten als eine Mischform von Fitness und Turnen definiert werden. Bei dieser Fitness-Disziplin geht es hauptsächlich um Körperspannung und Kraft, weniger um Ausdauer.
Die meisten Übungen werden an Klimmzug- oder Dip-Stangen ausgeführt und sind in der Regel eher für erfahrenere Sportler geeignet. Trotzdem hat es sich „Barliner“ zur Aufgabe gemacht, Calisthenics auch für eine breitere Masse und für blutige Anfänger zugänglich zu machen.
Das Versprechen des Angebotes beinhaltet unter anderem einen progressiven Kraft- und Muskelaufbau und das alles lediglich mit dem eigenen Körper. Eventuell ist diese neue Sportart ja auch etwas für dich, schau doch mal vorbei!
Darüber hinaus gibt es in Berlin viele frei zugängliche Calisthenics-Parks unter freiem Himmel. Perfekt, um sich ganz allein oder mit Freunden zu bewegen!
Breites Trainingsangebot bei clever fit in Berlin
Wie auch in den meisten anderen deutschen Städten ist auch in Berlin zahlreiche Angebote von clever fit vorhanden. Im Berliner Zentrum sind insgesamt drei Studios der Kette in den Stadtteilen Charlottenburg, Prenzlauer Berg und Marzahn. Alle bieten ausreichend Platz und eine großartige Atmosphäre, perfekt für ein ausgiebiges Krafttraining.
Clever fit ist dafür bekannt, neben dem klassischen Krafttraining auch die Ausstattung für funktionales Training und weitere Sportarten im Kraft- und Athletik-Bereich zu bieten.
Darüber hinaus bietet clever fit Equipment für Kampfsportarten wie z.B. für das Boxen an. Das in Deutschland vereinheitlichte Konzept lässt es zu, dass du dich schnell zurechtfindest, auch wenn du mal in einem anderen Studio trainieren möchtest.
Weitere Fitnessstudios in Berlin
Als größte Stadt Deutschlands fehlt es in Berlin auch nicht an Fitnessstudios. Die Stadt hat zahllose Angebote in allen Stadtteilen. Egal ob eigentümergeführte Gyms oder große Ketten, es ist alles vertreten. Informiere sich am besten selbst, welches Studio in deiner Nähe ein passendes Angebot hat und dich anspricht! Beachte dabei immer, dass es normalerweise möglich ist, ein kostenloses Probetraining in Anspruch zu nehmen. Leg am besten direkt los und starte noch heute deine persönliche Fitness-Reise!
Personal Trainer in andere Städte?
Du suchst nicht nach einen Personal Trainer Berlin? Eventuell wäre ja ein Personal Trainer in München interessant. Hier geht’s zum Artikel.
Adidas Playground: https://www.tip-berlin.de/lifestyle/sport/outdoor-sport-berlin-training-draussen/
CrossFit bei myleo: https://myleo.de/
Calisthenics in Berlin: http://www.barliner-workout.de/?w=/calendar
Freeletics: https://www.tip-berlin.de/lifestyle/sport/outdoor-sport-berlin-training-draussen/
Kategorie: Personal Trainer Berlin, Crossfit Berlin, Berlin Outdoor Training
