Wusstest du, dass man sich ohne Ausbildung Personal Trainer nennen kann oder Personal Trainer auch für Anfänger sinnvoll sind. Wir haben für dich 11 interessante Fakten zu Personal Trainer gesammelt.
Personal Trainings werden nicht nur von Profisportler genutzt
Gerade Anfänger sollten Personal Training nutzen. Ein Abo im Fitnessstudio ohne eine professionelle Unterstützung kann sehr demotivierend sein, aber auch beim Home-Workout ist gerade zu Beginn ein Rat vom Profi nützlich. Zusätzlich lernst du vom ersten Tag an eine korrekte Ausführung bei den Übungen und das beugt Verletzungen vor.
Personal Trainings sind das Geld Wert
Nimmst du dir über einen längeren Zeitraum von mehreren Jahren ein Personal Training in Anspruch, dann kann das in der Tat sehr teuer werden. Jedoch ist dies nicht notwendig. Ein Personal Trainer soll dich zu Beginn beziehungsweise nur zu bestimmten Zeitpunkten in deiner Fitness Reise unterstützen. Zusätzlich schützt dich dein Trainer vor Verletzungen, die ebenfalls kostspielige Rehabilitationskosten verursachen können. Betrachtet man das Gesamtpaket, ist ein PT Betreuung dadurch oft günstiger wie ein Fitnessstudio Abo.
Nichts motiviert so sehr wie ein Personal Trainer
Gerade Personen, welche den inneren Schweinehund besiegen wollen, sollten sich einen Trainer nehmen. Der Trainer hilft dir bei der Bewältigung deiner schlechten Gewohnheiten. Nach einem anstrengenden Tag benötigt man hin und wieder jemanden, der ein bisschen in den Hintern tritt.
Training mit einem Personal Trainer ist viel privater als man denkt
Beim Training mit einem Personal Trainer fühlen sich Personen mit Übergewicht wohler. Das Umfeld ist sehr privat und du bist nicht den Blicken anderer ausgesetzt. Dein Trainer kennt die Bedenken und es ist nicht unüblich, dass auch andere Kunden dieselben Probleme haben. Ein Erstgespräch mit einem ausgewählten Trainer kann bereits der erste Schritt in eine nachhaltige Verbesserung sein.
Sehr viel individueller als du glaubst
Ein Trainer bespricht mit dir deine Ziele und versucht mit einem individuellen Programm deine Ziele zu erreichen. Gutes Personal Training ist so individuell und maßgeschneidert wie nur irgendwie möglich. Jeder Mensch ist anders und die maximale Leistung ist nur abrufbar, wenn du deinen Körper bestmöglich kennenlernst.
Personal Trainer steigern deine mentale Stärke
Um deine körperliche Leistung steigern zu können, musst du auch über mentale Stärke verfügen. Nicht jeder Tag ist gleich und auch deine Motivation ist unterschiedlich. Zusätzlich hilft deine mentale Stärke, dir herausfordernde Ziele zu setzten, Misserfolge besser wegzustecken und dich wendiger Ablenken zu lassen. Doch viele haben Probleme damit und kommen schnell vom Weg ab. Dein Trainer hilft dir bei der Verbesserung deiner mentalen Stärke und hält deine Ziele im Auge, solltest du einmal vom Weg abkommen. Personal Trainer helfen dir dabei.
Personal Trainer kennen deine Grenzen
Ein qualifizierter Trainer testet deine Fitness und identifiziert deine Schwächen. Zusätzlich macht er sich einen Überblick über deine Flexibilität und über Ungleichgewicht der einzelnen Muskelgruppen. Eine gute Zusammenfassung über die aktuelle Leistung kann über klassische Grundübungen erfolgen. Mit dieser Methode kann dein Trainer eine Art von Schnelltest machen. Ebenso wichtig ist die Tatsache, dass sich dein Trainer auch über die medizinische Sachlage informiert. Nimmst du Medikamente? Hattest du Verletzungen in der Vergangenheit? Etc.
Es gibt keine Normen bei der Zertifizierung von Personal Trainer
Die Mehrheit glaubt, dass es eine Art von Norm bei der Zertifizierung von Personal Trainer gibt. Leider ist das nicht der Fall! Der Beruf Personal Trainer ist nicht geschützt und es gibt keine offiziellen Standards. Jedoch hat ein Trainer ohne Ausbildung keine Glaubwürdigkeit und es wird ihm schwerfallen, dass er langfristig besteht.
Personal Trainer sind versichert
Jeder professioneller Trainer ist versichert! Eine Haftpflichtversicherung bei einer Verletzung von Kunden ist unabdingbar. Es schützt den Trainer und ist auch für dich eine Absicherung.
Fakten zu Personal Trainer
Personal Trainer verkaufen sich nicht unter ihrem wert
Ein guter Trainern hat genug Kunden und darum gibt es keine hohen Rabatte und Lockangebote. Kostenlose Erstgespräche werden hingegen meistens angeboten.
Qualität vor Quantität
Der professionelle Trainer punktet mit hoher Qualität und individueller Betreuung. Hast du gewusst, dass ein Personal Trainer maximal 6 Kunden pro Tag betreuen kann? Sollte die Anfahrtszeit jedoch etwas länger sein, dann kann es auch vorkommen, dass er nur 3 Kunden pro Tag schafft. 40 Kunden sollen bereits den Lebensunterhalt sichern.
