Kategorie: Crossfit Köln, Outdoor Fitness Köln, Personal Trainer Köln
Mit Personal Training in Form kommen! Hier siehst du einige Möglichkeiten in Köln im Überblick, dich fit zu halten.
Wenn du nach Möglichkeiten suchst, dich in Köln sportlich zu verausgaben, bist du hier an der richtigen Stelle gelandet. Der folgende Artikel gibt dir einen Überblick über eine Auswahl von sportlichen Aktivitäten in Köln. Schluss mit Faulenzen und ab zum Sport! Dein Personal Trainer von Köln wartet bereits auf dich.
Total auspowern beim CrossFit in Köln
Du willst mal so richtig über dich hinauswachsen und deine Grenzen kennen lernen? Sehr gut, dann solltest du unbedingt mal CrossFit ausprobieren! Hier bist du auf jeden Fall an der richtigen Stelle, wenn du auf der Suche nach einer neuen Herausforderung bist.
Die neue Trainingsform hat sich auch im deutschsprachigen in den letzten Jahren rasant ausgebreitet und findet immer mehr Anhänger. CrossFit ist ein Konzept, welches auf funktionalem Training basiert. Über Cardio, Kraftausdauer, Gymnastik bis hin zu Gewichtheben ist von allem etwas dabei. CrossFit vereint all diese unterschiedlichen Disziplinen und sorgt so immer für neue Reize, was einen sehr guten Trainingseffekt hervorruft.
In der Regel wird CrossFit hier mit Gruppentraining durchgeführt, angeleitet von einem professionellen Personal Trainer von Köln. Der Hauptvorteil an CrossFit ist das jeden einschließende Konzept, welches durch eine Skalierung der Workouts jeden inkludiert, da der Schwierigkeitsgrad für einzelne Athleten selbst bestimmbar ist. Somit kann jeder das Workout seinen Bedürfnissen anpassen und so am Kurstraining teilnehmen. Die Idee dahinter ist, dass jeder für sich auf einem intensiven Niveau trainieren kann und das eben auch zusammen mit deutlich fitteren Athleten.
Ein weiterer Vorteil ist, dass sogar mit bestimmten Verletzungen oder sogar Behinderungen mitgemacht werden kann, da man durch die Abänderung der Workouts diese Beeinträchtigungen umgehen kann.
Das Training wird in sogenannten CrossFit-Boxen abgehalten. Auch in Köln ist ein stattliches Angebot vorhanden, „CrossFit Cologne“ zum Beispiel bietet eine moderne Box mit der größten CrossFit-Community der Stadt. Du solltest auf jeden Fall mal einen Blick in die Box werfen.
Modernes Equipment und Club-Atmosphäre bei McFit in Köln
Du möchtest eher flexibel sein, und auch mal woanders trainieren, nicht immer nur im gleichen Studio? Kein Problem, dann solltest du mal bei McFit vorbeischauen. Die Kette ist, wie in allen größeren deutschen Städten auch in Köln vertreten, und das gleich mit mehreren Studios, viele davon sehr zentral gelegen.
McFit ist als Kette dafür bekannt, ein bundesweit vereinheitlichtes Konzept zu haben, welches es den Besuchern erlaubt, sich schnell zurecht zu finden. Zudem sind die Geräte in der Regel neu und werden gut gepflegt.
In den letzten Jahren sind neben der normalen Ausstattung für das konventionelle Krafttraining auch die Angebote für funktionales Training in der Gruppe stark angewachsen. McFit setzt hier auf virtuelle Kurse, bei dem ein virtueller Trainer die Gruppen anleitet. Diese Kurse werden mit Inhalten wie zum Beispiel Joga oder Tabata angeboten.
Unter Anderem befinden sich in Köln Kalk, Köln Ehrenfeld, Köln Bayenthal und Köln Mülheim Gyms der Kette. Die Verteilung über die ganze Stadt ermöglicht dir eine größere Auswahl und gewisse Flexibilität. Mit einer Mitgliedschaft kann man nämlich deutschlandweit in allen Studios trainieren, ohne Zusatzkosten. Außerdem werden regelmäßig Probemonate oder vergünstigte Tarife angeboten. Insgesamt lässt sich sagen, dass man bei McFit ein wirklich gutes Preis-Leistungs-Verhältnis erwarten darf. Guck doch am besten einmal welches Studio in deiner Nähe ist und melde dich zu einem kostenlosen Training an.
Personal Trainer Köln: Jetzt finden!
Solltest du noch eher neu im Bereich Fitness und Training sein, solltest du dir auf jeden Fall einmal überlegen, ob für dich vielleicht das Angebot eines Personal Trainers in Frage kommen könnte. Das hat den großen Vorteil des auf dich persönliche abgestimmten Trainings und du erhälst eine direkte Betreuung durch einen professionell ausgebildeten Personal Trainer von Köln.
Auch in Köln gibt es hier viele Möglichkeiten so etwas zu ermöglichen. Durch persönliches Vertrauen und eine direkte Betreuung wird sich neben dem fachlich hohen Niveau auch deine Motivation positiv entwickeln.
Das schafft die Grundlage für die perfekte Umsetzung von individuellen Trainingszielen. Du bist dir nicht sicher, ob das für dich in Frage kommt? Gar kein Problem! Vielleicht können wir dir bei der Entscheidung behilflich sein und dich unterstützen. Nimm dir einfach kurz Zeit und beantworte ein paar Fragen. Danach kannst du dich sicher besser entscheiden, ob Personal Training auch für dich in Frage kommt.
An der frischen Luft Schwitzen im Outdoor-Gym Köln
Du suchst eher nach einer sportlichen Betätigung an der frischen Luft? Gar kein Problem, auch hier gibt es in Köln viele Möglichkeiten. Eine davon ist das Outdoor-Gym in Köln. Das Konzept sieht das Gruppentraining mit einer Anleitung durch qualifizierte Personal Trainer von Köln vor.
Die Personal Trainer von Köln geben das Training vor und halten die Gruppe motiviert, während sie die Sportler zu den schönsten Workout-Plätzen der ganzen statt führen. Egal ob Muskelaufbau, Steigerung der körperlichen und mentalen Fitness oder einfach schlank werden – bei diesem Konzept ist für jeden das Richtige geboten. Aber das wichtigste ist: das Ganze ist immer mit Spaß verbunden, um so die Trainingsmoral hochzuhalten. Zudem lernst du durch die kleinen Gruppen schnell andere Sportler kennen, was das Training natürlich nie langweilig werden lässt.
Du kannst noch heute ein Probetraining vereinbaren und mal reinschnuppern, eventuell ist das Angebot ja genau das richtige für dich! Viel Spaß beim gemeinsamen fit werden in der Natur!
Noch mehr Schwitzen im Freien auf den Trimm-Dich-Pfaden in Köln
Wenn du lieber mit Freunden oder allein an der frischen Luft sportlich aktiv sein möchtest, dann kannst du dich an einem sogenannten Trimm-Dich-Pfad erfreuen. Das sind zumeist kleine Parcours, welche sich teils bis über mehrere Kilometer erstrecken und viele Geräte und Stationen bieten. Wie auch in vielen anderen Städten, werden solche Trimm-Dich-Pfade gebaut, um Freizeitsportlern unter freiem Himmel eine Workout-Möglichkeit zu stellen.
Ideal ist es, das Training an solchen Pfaden mit einem kleinen Lauf zu verbinden, so ist man direkt aufgewärmt, wenn man zu den Übungen übergeht. Neben der Muskelkraft können auf diesen Pfaden auch Ausdauer, Kondition und Koordination gefördert werden. So wird getreu neben dem Körper auch die mentale Fitness gefördert.
Solche Pfade finden sich auch in Köln in der ganzen Stadt. Am besten informierst du dich schnell selbst, welcher Pfad dir am nächsten ist, die meisten sind vom Zentrum aus fußläufig zu erreichen. Ein großes Plus: Alle Pfade sind öffentlich und somit natürlich kostenfrei zu Nutzen.
Freiluftfitness im Sportpark Köln-Müngersdorf
Noch eine weitere Möglichkeit unter freiem Himmel bietet der Sportpark Köln-Müngersdorf mit einem kostenlosen Angebot für Jedermann. Ähnlich wie die Trimm-Dich-Pfade können sich Freizeitsportler hier ganz unverbindlich verausgaben. Athleten, die dem Park eine Change geben wollen, finden hier neue Geräte, wie Dip-, Klimmzug und Reckstangen, sowie Seile und sogar einen Boxsack, für spezifischen, beziehungsweise funktionales Training.
Weitere Möglichkeiten in Köln
Zu den hier aufgeführten Möglichkeiten, gibt es natürlich noch viele weitere Sport-Angebote in Köln und umgeben, egal ob drinnen oder draußen. Schau dich mal um, was du so in deiner Nähe findest, es wird sicher etwas Passendes für dich dabei sein!
Ausbildung und Qualifikation eines Personal Trainers
Wusstest du, dass sich jeder Personal Trainer nennen darf? In Europa ist das Gewerbe frei und unreguliert. Sichere dich lieber ab bevor du einen Personal Trainer buchst. In diesem Artikel findest du mehr zum Thema Ausbildung und Qualifikation einen Personal Trainers.
Solltest du weitere Fragen zum Thema Personal Trainer haben, dann helfen dir unsere Blogartikel bestimmt weiter!
CrossFit Collogne: https://crossfitcologne.com/
McFit Köln: https://www.mcfit.com/de/studios/studiosuche/studiodetails/studio/koeln-altstadt/
Outdoor-Gym Köln: https://www.outdoorgym.de/koeln/
Sportpark Köln-Müngersdorf: https://www.ksta.de/koeln/sportpark-neues-outdoor-gym-in-koeln-muengersdorf-eroeffnet-39341984?cb=1656876710325&
Thema: Sport Köln, Personal Trainer Köln
