Kategorie: Sport in der Natur, Personal Trainer Hamburg
Komm in die Form deines Lebens mit einem Personal Trainer von Hamburg! In diesem Artikel siehst du einige Möglichkeiten im Überblick, wie du dich in Hamburg fit machen kannst.
Ob im Freien oder in Gyms, Hamburg bietet zahllose Möglichkeiten für dein Workout! Dieser Blog-Artikel gibt dir ein paar Tipps an die Hand, wo in Hamburg auch du ins Schwitzen kommen kannst, und stellt eine Reihe von sportlichen Aktivitäten für dich vor.
Training unter freiem Himmel in Hamburg
Auch wenn Hamburg eher nicht für das beste Wetter bekannt ist, es gibt trotzdem zahllose Möglichkeiten, um in Hamburg und Umgebung unter freiem Himmel Sport zu machen.
Besonders gut geeignet sich dafür die Trimm-Dich-Pfade in Hamburg. Wie auch in anderen deutschen Städten sind diese öffentlichen Plätze kostenlos und in der Regel auch gut für ein Workout ausgestattet, sodass alle Basics im Training abgedeckt werden können.
Im Hamburger Stadtpark findet sich direkt neben der Jahnkampfbahn ein großer Fitnesspark. Ausgestattet mit besten Gerätschaften welche weit über nur Reckstangen und Barren hinausgehen, kann man hier ein gutes Workout für den ganzen Körper durchziehen.
Ein weitere, kleinerer Spot befindet sich neben dem Planetarium, ebenfalls im Hamburger Stadtpark. Hier sind immerhin Klimmzugstangen auf verschiedenen Höhen vorhanden, welche sich ebenfalls schon für eine große Anzahl von Fitness-Übungen nutzen lassen.
Weitere Möglichkeiten gibt es an verschiedenen Plätzen entlang der Alster. Diese sind besonders beliebt bei Joggern, da man hier die direkte Anbindung an herrliche Laufstrecken entlang des Wassers hat.
Outdoorgym Hamburg
Wer lieber in einer festen Gruppe trainieren möchte, der wird bei Outdoorgym fündig. Der Anbieter hat in Hamburg mehre Angebote, welche an verschiedenen Standorten verfügbar sind. Das Angebot umfasst Training in kleinen, persönlichen Gruppen und ist auf Ganzkörper-Fitness ausgelegt.
Das beinhaltet funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Geräten. Hier wird vor allem mit der Stärkung des Immunsystems und der nachhaltig motivierten Verbesserung der Fitness geworben. Jede Gruppe hat einen sogenannten Fitness-Buddy, welcher professionell ausgebildet ist und das Training anleitet.
Das gesunde Hobby ist sehr inklusiv, es kann also jeder mitmachen. Im Fokus stehen zudem Abwechslung und vor allem Spaß in der Gruppe! Überwinde noch heute deinen inneren Schweinehund und schau doch mal, ob hier nicht auch für dich etwas dabei ist!
Calisthenics in Hamburg an der frischen Luft
Ebenfalls an der frischen Luft befinden sich in Hamburg zahlreiche sogenannte Calisthenics-Parks. Diese alternative Fitnessform der letzten Jahre bietet kann am besten als eine Mischform von Fitness und Turnen definiert werden. Bei dieser Fitness-Disziplin geht es hauptsächlich um Körperspannung, Kraft und Koordination. Dadurch wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist gefordert und gefördert.
Die meisten Übungen werden an Klimmzug- oder Dip-Stangen ausgeführt und sind in der Regel eher für erfahrenere Sportler geeignet. Trotzdem kann auch jeder Anfänger sich einmal an der Sportart versuchen, da es natürlich auch leichtere Einsteiger-Übungen gibt um die Sportart einmal auszutesten.
In Hamburg gib es eine sehr belebte Szene für die relativ junge Sportart und die Zahl der Anhänger wächst weiter. Dementsprechend gibt es viele Workout-Parks, die auf die Sportart ausgelegt sind. Besonders erwähnenswert ist hier der Hammerpark, der mit einer kompletten, professionellen Anlage des Herstellers Barmania lockt. Hier finden sich neben Klimmzugstangen, Reckstangen und Dip-Bars noch zahlreiche weitere Geräte, um die Sportart einmal auszuprobieren.
Generell ist aber auch noch zu sagen, dass Calisthenics davon lebt, mit minimalen Geräten auszukommen. In jedem Outdoor-Part mit einer Klimmzugstange lassen sich bereits viele Übungen ausprobieren.
Hier bietet sich auch der Outdoor Fitness Platz am Planetarium an, welcher ebenso wie das Outdoor-Gym am Hammerpark viel von Calisthenics-Sportlern genutzt wird. Darüber hinaus gib es in Hamburg und Umgebung noch viele weitere frei zugängliche Calisthenics-Parks unter freiem Himmel. Perfekt, um sich ganz allein oder mit Freunden zu bewegen und an seiner Körperbeherrschung zu arbeiten.
Freeletics in Hamburg
Eine weitere Möglichkeit für ein Outdoor-Workout mitten in Hamburg bietet dir Freeletics.
Das Trainingskonzept sieht ein Ganzkörpertraining mit wenig Equipment vor. Im optimalen Fall kannst du dir aber einen der oben vorgestellten Parks aussuchen, um die die Workout-Möglichkeiten zu erweitern. Hier wäre ein Park mit Klimmzugstangen, Sprossenwand, Hangleiter und anderen Gerätschaften von Vorteil.
Das Freeletics-Konzept ist an sich für jeden nutzbar und für jeden geeignet. Der Anbieter bietet dafür Trainingspläne und Konzepte online zum Kauf an. In vielen Städten gibt es dazu Trainingsgruppen, welche von Freeletics organisiert werden, um regelmäßig zusammen zu trainieren.
Das Wichtigste am ganzen Konzept ist aber die Idee unter freiem Himmel Sport zu machen. Und wie auch bei den anderen Outdoor-Möglichkeiten gilt auch hier: was kann man sich bei gutem Wetter Besseres vorstellen, als unter der strahlenden Sonne ein paar Kalorien zu verbrennen?
Personal Trainer Hamburg: Jetzt finden!
Solltest du noch eher unerfahren im Fitnessbereich sein, solltest du dir auf jeden Fall einmal überlegen, ob für dich nicht vielleicht das Angebot von einem Personal Trainer aus Hamburg in Frage kommt. Das hat den großen Vorteil des auf dich persönliche abgestimmten Trainings und eine direkte Betreuung durch einen professionell ausgebildeten Fitnesstrainer. Auch in Hamburg gibt es hier zahllose Möglichkeiten so etwas zu ermöglichen.
Das schafft die Grundlage für die perfekte Umsetzung von individuellen Trainingszielen. Eventuell können wir dir bei der Entscheidung dazu helfen und dich unterstützen. Nimm dir einfach kurz Zeit und beantworte ein paar Fragen:
CrossFit in Hamburg
Du hast wahrscheinlich schon einmal von CrossFit gehört, oder? Das relative neue Konzept aus den USA hat sich in den letzten Jahren auch in Europa rasant ausgebreitet und viele Mitglieder gefunden.
Auch in Hamburg gibt es entsprechend CrossFit-Boxen, welche unter anderem Gruppentraining anbieten. Besonders vorteilhaft beim CrossFit ist das inklusive Konzept, welches durch eine Skalierung der Workouts jeden miteinschließt, da der Schwierigkeitsgrad für jeden Athleten selbst bestimmbar ist. Auf diese Weise kann jeder das Workout seinen Bedürfnissen anpassen und so am Kurstraining teilnehmen. Die Idee dahinter ist, dass jeder für sich auf einem intensiven Niveau trainieren kann und das eben auch zusammen mit deutlich fitteren Athleten.
Wenn das etwas für dich ist, solltest du selbst einmal nach einer Box in deiner Nähe suchen, es ist auf jeden Fall genug vorhanden!
Fitness First in Hamburg: Sportliches Erlebnis mit Wasserblick
Wie auch an anderen Standorten, ist Fitness First auch in Hamburg vertreten. Der zentrale Standort am Ballindamm ermöglicht eine perfekte Anbindung. Egal ob mit dem Auto, dem Bus oder der Bahn. Das Studio ist mit neusten Geräten ausgestattet und bietet viel Platz für das perfekte Workout.
Zudem gibt es hier ein breites Angebot was über die konventionellen Fitness-Konzepte hinaus geht. Unter anderem finden sich Gewichtheber-Plattformen und Racks fürs Power-Lifting mit ausgestatteten Langhanteln und Scheiben.
Das Besondere an diesem Gym ist die Lage direkt an der Binnenalster, mit einem Blick über das Wasser. Das sorgt sicherlich für ein klein wenig extra Motivation, was vor allem an den Tagen wichtig ist, an denen man noch zögert zum Sport zu fahren. Eventuell ist das Studio auch etwas für dich, probiere es doch mal bei einem kostenfreien Probetraining aus und schau vorbei.
Alles rund um das Thema Personal Trainer von Hamburg
Zum Thema Personal Trainer gibt es viele Mythen und Fakten, welche man wissen sollte. Achte unbedingt auch bei der Wahl von einem Personal Trainer aus Hamburg, dass dieser ausgebildet und qualifiziert ist. Zertifikate beziehungsweise ein abgeschlossenes Studium sind ein erstes Indiz für gute Qualität.
Wenn du keinen Personal Trainer von Hamburg suchst, dann findest du bei uns auch Personal Trainer von anderen Städten! Eventuell suchst du ja jemanden aus Berlin?
Trimm-Dich-Pfade Hamburg: https://www.hamburg.de/sonstiger-sport/4578988/trimm-dich-pfade/
Outdoorgym Hamburg: https://www.outdoorgym.de/hamburg
Calisthenics Hamburg: https://calisthenics-parks.com/regions/311-de-hamburg
Freeletics: https://www.freeletics.com/de/
Fitness First: https://www.fitnessfirst.de/clubs/hamburg-mitte-jungfernstieg
