Kategorie: Auspowern in Düsseldorf, Klettern Düsseldorf, Personal Trainer Düsseldorf
Komm in die beste Form deines Lebens mit einem Personal Trainer aus Düsseldorf! In diesem Artikel siehst du einige mögliche Aktivitäten im Überblick, mit denen du dich in Düsseldorf fit machen kannst.
Egal ob drinnen oder draußen, Düsseldorf bietet sehr unterschiedliche Workout-Möglichkeiten. Dieser Blog-Artikel gibt dir ein paar Tipps an die Hand, wo du in Düsseldorf ins Schwitzen kommen kannst. Wir stellen dir in einem gut geordneten Überblick eine Reihe von sportlichen Aktivitäten vor. Sicherlich ist auch für dich das Richtige dabei und du kannst vielleicht noch heute loslegen und fit werden. Gib dir also einen Ruck und suche dir eine Aktivität raus, mit der du gerne anfangen möchtest.
Kostenlose Fitness für jedermann: Outdoor-Workout auf dem Trimm-Dich-Pfad in Düsseldorf
Wenn du gerne mit Freunden oder auch allein an der unter freiem Himmel sportlich aktiv sein möchtest, dann kannst du das auf einem sogenannten Trimm-Dich-Pfad ausleben. Das sind öffentliche Parcours, welche sich teils bis über viele hundert Meter erstrecken und unterschiedliche Geräte und Stationen bieten. Wie auch in vielen anderen deutschen Städten, werden solche Trimm-Dich-Pfade gebaut, um Hobby-Athleten an der frischen Luft eine Workout-Möglichkeit zu stellen.
Ideal ist es, das Workout an solchen Stationen mit einer kleinen Jogging-Runde zu verbinden, so ist man direkt aufgewärmt, wenn man zu den Übungen kommt. Neben der Muskelkraft können auf diesen Pfaden auch Ausdauer, Kondition und Koordination gefördert werden. So wird getreu neben dem Körper auch die mentale Fitness gefördert, was ebenfalls extrem wichtig ist.
Solche Pfade finden sich auch in Düsseldorf an unterschiedlichen Stellen in der Stadt. Die zwei bekanntesten Möglichkeiten sind der Park am Aaper Wald, wo Reckstangen und andere Geräte über einen knappen Kilometer verteilt sind. Wie schon beschrieben, bietet das die ideale Gelegenheit, direkt einen kleinen Lauf mit einzubauen, um sich zwischen den Stationen zu bewegen.
Der zweite Pfad am Grafenberger Wald bietet ähnliche Geräte, zudem Info-Tafeln welche Ideen für Übungen liefern und die korrekte Ausführung dieser schildern.
Am besten informierst du dich schnell selbst, welcher Pfad dir am nächsten ist, beide sind vom Zentrum aus unkompliziert und schnell zu erreichen. Ein großes Plus: Solche Pfade sind öffentlich und somit natürlich kostenfrei zu Nutzen.
Auspowern bei John Reed in Düsseldorf
Außerdem gibt es in Düsseldorf natürlich auch Fitness-Ketten, wie zum Beispiel John Reed. Wer auf der Suche nach gutem Trainings-Equipment zu einem günstigen Preis ist, wird hier fündig. Der große Vorteil ist das vereinheitlichte Konzept, um sich direkt zu orientieren, auch wenn man normalerweise nicht in diesem Studio trainiert aber bereits andere Gyms der Kette kennengelernt hat.
Das Spezielle an John Reed ist wohl die einzigartige Club-Atmosphäre, mit dem die Kette wirbt. Viel Bass und sommerlich heiße Töne heben dein Workout auf ein neues Niveau und lassen sich schon vor dem Aufwärmen ins Schwitzen kommen.
Auch das beliebte Kursangebot wurde in den letzten Jahren immer weiter ausgebaut, um Gruppentraining für mehr Mitglieder zugänglich zu machen. Neben klassischen Fitness-Workouts gibt es unter anderem auch Angebote wie Spinning, ein hochintensives Rad-Workout in der Gruppe.
Ein weiterer Vorteil ist, dass die Kette in Düsseldorf gleich drei Studios hat. Die Verteilung über die ganze Stadt ermöglicht dir eine größere Auswahl und gewisse Flexibilität. Mit einer Mitgliedschaft kann man nämlich deutschlandweit in allen Studios trainieren, ohne Zusatzkosten. Außerdem werden regelmäßig Probemonate oder günstigere Aktions-Tarife angeboten.
Insgesamt lässt sich sagen, dass man bei John Reed ein wirklich gutes Preis-Leistungs-Verhältnis erwarten darf. Guck doch am besten einmal welches Studio in deiner Nähe ist und melde dich zu einem kostenlosen Training an, bei dem du dir das Angebot ein wenig genauer anschauen kannst.
Personal Trainer Düsseldorf: Jetzt finden!
Du hast noch nicht viel Erfahrung und bist dir eher unsicher, wo du mit deinem Fitness-Training beginnen sollst? Dann solltest du dir auf jeden Fall einmal überlegen, ob für dich nicht vielleicht das Angebot eines Personal Trainers in Frage kommt.
Mit einem individuell angepassten Trainings- und Ernährungsplan kannst du dir sicher sein, nichts falsch zu machen und deine Trainingsziele perfekt anzugehen. Ein bestens ausgebildeter Personal-Trainer ist bei jeglichen Fragen rund um deinen Körper und deine Gesundheit immer für dich da und sorgt neben der kompetenten Beratung auch immer für den extra Motivationsschub. Möglicherweise können wir dir bei der Entscheidung dazu helfen. Nimm dir einfach kurz Zeit und beantworte ein paar Fragen, indem du auf den Button klickst:
Hoch hinaus im Hochseilgarten Düsseldorf
Wer gerne mit der ganzen Familie mal wieder einen aktiven Tag verbringen will, ist im Hochseilgarten Düsseldorf immer herzlich willkommen. Dank seiner idyllischen Lage unmittelbar am Unterbacher See wird hier ein Erlebnis für alle geboten.
Neben der generellen Fitness und der Muskelkraft wird beim Klettern auch das Geschick, die Koordination und nicht zuletzt die eigene Überwindung getestet. Der Park bietet verschiedene Herausforderungen, also verschiedene Kletter-Routen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.
Generell bietet der Park die perfekte Gelegenheit, einen schönen Tag mit der Familie zu verbringen, verbunden mit einer Mischung aus mentalen und physischen Herausforderungen und körperlicher Fitness.
Auch für Feiern wie Kindergeburtstage und Firmenfeste kommt der Park in Frage. Zudem werden noch weitere Aktivitäten, wie Bogenschießen und auch Wassersport an dem Standort angeboten.
Freelethics in Düsseldorf
Eine weitere Möglichkeit für ein Outdoor-Workout mitten in Hamburg bietet dir Freeletics.
Das Trainingskonzept sieht ein Ganzkörpertraining mit wenig Equipment vor. Im optimalen Fall kannst du dir aber einen der oben vorgestellten Parks aussuchen, um die die Workout-Möglichkeiten zu erweitern. Hier wäre ein Park mit Klimmzugstangen, Sprossenwand, Hangleiter und anderen Gerätschaften von Vorteil. Diese findest du zum Beispiel auf den bereits vorgestellten Trimm-Dich-Pfaden.
Das Freeletics-Konzept ist an sich für jeden nutzbar und für jeden geeignet. Der Anbieter bietet dafür Trainingspläne und Konzepte online zum Kauf an. In vielen Städten gibt es dazu Trainingsgruppen, welche von Freeletics organisiert werden, um regelmäßig zusammen zu trainieren. So auch in Düsseldorf, welches über eine Freeletics-Community verfügt.
Das Wichtigste am ganzen Konzept ist aber die Idee unter freiem Himmel Sport zu machen. Und wie auch bei den anderen Outdoor-Möglichkeiten gilt auch hier: was kann man sich bei gutem Wetter Besseres vorstellen, als an der frischen Luft ein paar Kalorien zu verbrennen?
Weitere Fitnessstudios und Aktivitäten in Düsseldorf
Wie auch in jeder anderen großen Stadt fehlt es auch in Düsseldorf nicht an Fitnessstudios. Die Stadt hat zahllose Angebote in allen Stadtteilen. Egal ob eigentümergeführte Gyms oder große Ketten, es ist alles vertreten. Informiere sich am besten selbst, welches Studio in deiner Nähe ein passendes Angebot hat und dich anspricht! Beachte dabei immer, dass es normalerweise möglich ist, ein kostenloses Probetraining in Anspruch zu nehmen.
Außerdem gibt es wie oben auch schon beschrieben genug kostenfreie Angebote, um deinen Geldbeutel zu schonen. Der große Vorteil ist dabei, dass die meisten Aktivitäten draußen stattfinden. Also Schluss mit Ausreden! Leg am besten direkt los und starte noch heute deine persönliche Fitness-Reise.
Häufige Fragen rund um das Thema Personal Training
Wenn du dich für einen Personal Trainer aus Düsseldorf entschieden hast, dann informiere dich zusätzlich zu den häufigsten Fragen über Personal Trainer. Du erhältst Informationen über Preis, Nutzen und vieles mehr! Hier findest du auch noch 11 Fakten über Personal Training.
Personal Trainer in anderen Städten
Du suchst keinen Personal Trainer von Düsseldorf? Jabata bietet dir die Möglichkeit auch einen Personal Trainer in deiner Stadt zu finden. Wie wäre es mit einem Personal Trainer aus Frankfurt am Main?
Trimm-Dich-Pfade: https://www.ground-d.com/trimm-dich-pfad-d%C3%BCsseldorf/
John Reed Düsseldorf: https://johnreed.fitness/club-duesseldorf-friedrichstadt
Hochseilgarten Düsseldorf: https://www.hochseilgarten-duesseldorf.de/
Freeletics Düsseldorf: https://www.ground-d.com/freeletics-die-besten-plaetze-in-duesseldorf/
